Ti è mai capitato di aver paura di fare qualcosa di diverso dal solito, anche se ti potrebbe far star meglio? O di stare in una situazione in cui non stai bene ma non riesci a cambiarla ? Vorresti far un cambiamento ma c’è qualcosa che ti blocca?...

Oggi ti faccio una domanda alla quale è difficile rispondere con certezza: soffri anche tu della sindrome di burnout? Viviamo in un’era in cui tutto scorre velocemente. La tecnologia, le relazioni, i momenti a tavola, il lavoro, la spesa, gli...

La motivazione è l’espressione dei motivi che portano una persona a compiere una determinata azione o attuare un determinato comportamento per ottenere uno specifico risultato o obiettivo. E tu, hai abbastanza motivazione per cambiare?...

Oggi parliamo brevemente di uno dei Mangiatempo più insidiosi, capace di ritardare scelte o, addirittura, di fare in modo di non scegliere proprio: la paura del rifiuto. È uno di quei casi nei quali è particolarmente interessante osservare quali...

E già: quest’anno gli auguri valgono per dieci, dal 2020 al 2030! Pensa quanto sia importante riflettere su come vivere il tempo per te e come fare per averne di più. Innanzitutto ti propongo un trio potente di fitness da tenere sempre...

Dopo tanto tempo passato a osservarmi, a un certo punto ho detto a me stessa: “Smetti di giocare alla vittima con il tuo tempo!” Proprio così: mi ero improvvisamente resa conto di quanto tempo sprecassi con questo gioco inutile...